Je veux arrêter de fumer

“ Entre le moment où l’on a décidé d’arrêter de fumer et celui où l’on va véritablement arrêté de fumer, il se passe généralement un long moment. Pour en finir au plus vite avec cette guerre contre le tabac, il vaut mieux se faire aider et être bien entourée…”

Pourquoi avez-vous décidé d’arrêter de fumer ?

Avant même de vous lancer dans un programme pour arrêter de fumer, vous devez vous demander pourquoi vous avez pris cette décision. Cette prise de conscience est très importante : vous devez impérativement être persuadée de laisser tomber la cigarette parce que celle-ci est dangereuse pour votre santé. Bref, les raisons qui vous poussent à arrêter la cigarette doivent être « fortes » et « convaincantes ». Il est important de se rendre compte que la cigarette est une véritable drogue qui peut ruiner la santé.

En plus d’être nocive pour la santé, la cigarette est également mauvaise pour le teint. Elle rend les dents jaunes et ternit la peau. En définitive, vous pouvez accuser beaucoup plus d’années que votre âge réel lorsque vous êtes dépendante de la cigarette.

A tout cela s’ajoute le fait que l’achat quotidien de cigarettes grève sérieusement le porte-monnaie : il ne devrait pas être difficile de vous motiver et vous convaincre d’arrêter !