Être face à la crise

Que faire si la crise apparait ?

16 mars 2011

Outre la crise de nerfs, notre organisme est souvent sujette à d'autres crises plus ou moins dangereuse pour notre vie. Voici quelques astuces rapides à connaitre surtout pour les personnes qui peuvent porter secours à une autre.

La crise de nerfs

Femme ou homme, chacun peut avoir une crise de nerfs. Un rien peut provoquer celle-ci. Contrariété, mauvaises nouvelles, déception, une personne en pleine crise de nerfs n’est pas facile à gérer. Pour la calmer, il ne suffit pas de la gifler ou de lui lancer une verre d’eau à la figure. On n’est pas dans un film. Oui, cela peut la calmer mais le résultat serait un choc. Arrêt cardiaque ?

Ce qu’il faut faire, c’est laisser l’orage passer. Etre soi-même plus calme que l’autre. Il faut que les tensions soient extériorisées afin que la personne ne somatise pas.

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La crise de larmes

Déçue, il vous a abandonnée ou vous n’arrivez pas à vous remettre d’un problème. Et voilà que les larmes montent et c’est le déluge. Lorsque vous pleurez, vous évacuez de l’adrénaline. Au bout de quelques minutes, pour certaines toute la nuit, vous avez la figure bouffie.

Pour réduire cette tête de désespérée, prenez un spray désensibilisant et mettez en sur des compresses de gaz. Appliquez sur les yeux. Le glaçon a aussi un effet bénéfique.

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Une crise de foie

Vous avez abusé de bons plats pendant unexou bu des boissons alcoolisées. Votre langue est blanche et  bien chargée. Confirmé l’abus alimentaire. Ou bien vous faites une mauvaise digestion. Une tisane e romarin solutionne un peu le problème. Elle permettra de stimuler la production de bile et son évacuation. Pourquoi ne pas vous fier aussi à l’homéopathie. Du Nux Vomica 9ch avant et après la beuverie.

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Une crise d’asthme

Une crise qui n’est pas très marrante à voir. Voir une personne qui n’arrive plus à respirer, on le devient aussi. L’asthme est une réaction allergique et les crises peuvent durer des heures. Vous en êtes victime ? Ne paniquer surtout pas calmez-vous et respirer. Prenez de l’air, sortez. L’air frais permet de libérer les alvéoles de vos poumons. Si vous avez votre spray dilatateur (Ventoline), prenez en deux bouffés (suivez toujours le conseil de votre médecin tout de même).

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Une crise de tétanie

Elle se manifeste par des contractures et des spasmes. N’essayez pas de vous retenir, laissez-vous aller. Vous allez sentir une grosse fatigue, c’est vrai. La solution pour calmer le jeu, c’est de respirez dans un sac de papier (ou de plastique). Le gaz carbonique inspiré réveille les sens et calme.

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Article publié par La bonne copine

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