Les atouts du malate de citrulline
Le malate de citrulline est le meilleur complément diététique pour les combattants
23 août 2013
Des études effectuées par des experts ont montré que la prise du complément diététique comme « le malate de citrulline » accroît la performance sportive. Découvrez les secrets et bienfaits de ce complément alimentaire.
Le malate de citrulline est composé de malate de sel organique et d'acides aminés. D'après le résultat de nombreuses études faites par des experts dans ce domaine, la performance des athlètes est particulièrement due à ce complément diététique.
Des scientifiques ont récemment cherché à connaître les secrets de ce produit et leurs découvertes ont été surprenantes !
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Le malate de citrulline et le système énergétique aérobie
Les chercheurs du Centre de résonance magnétique biologique et médicale de France ont montré que même en quantité infime (6 grammes), la consommation de malate de citrulline diminue grandement la sensation de fatigue.
En plus, le malate de citrulline augmente la production d'Adénosine Triphostate oxydante (de 34%) lors de tout effort physique, ainsi que le taux de récupération de la Phosphocréatine (de 20 %) à la fin de l'exercice physique.
La synthèse d'ATP oxydatifs aide donc énormément à la production énergétique.
Autrement dit, le malate de citrulline donne de l'oxygène aux muscles et permet ainsi de développer la molécule de la contraction des muscles, l'Adénosine Triphostate. Essayez et vous verrez la différence une fois sur le ring !!
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Le malate de citrulline et l’acide lactique
Le malate de citrulline est également réputé pour sa capacité à éliminer l'acide lactique lors des efforts intenses. Cet atout est très important car l'acide lactique diminue fortement la performance des boxeurs.
Découvrez comment le malate de citrulline repousse l'acide lactique lors des efforts physiques.
L'énergie que l'organisme puise de l'oxygène est renforcée et en même temps, le malate de citrulline réduit ce besoin. C’est le système anaérobie.
En conclusion, le malate de citrulline est idéal pour réduire les sensations de fatigue musculaire et pour améliorer la performance de tous les sportifs. Il accroit la récupération de la Phosphocréatine, autrement dit les réserves d'ATP.
La dose indiquée pour prendre ce complément diététique est de 2 à 3 grammes, deux fois par jour. Myproétein.com vend 250 g de malate de citrulline en sachet refermable au prix de 27,39 €.
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