L’apprentissage du ski

Les étapes de l’apprentissage du ski

17 février 2011

L’apprentissage du ski comprend plusieurs étapes. D’abord, pour le skieur apprenti, il doit connaitre certains éléments importants lui permettant de bien se préparer physiquement, côté habillement et côté alimentation. En effet, une bonne préparation physique aidera le skieur à s’adapter très vite à l’environnement. Puis, l’apprentissage du ski proprement dit se fera doucement mais surement.

Ce que le skieur apprenti doit savoir

Généralement, les parents adorent  apprendre à leurs enfants leur savoir faire. Mais il faut dire que le résultat n’est pas toujours bon, certains enfants sont très capricieux avec leurs parents ce qui peut bâcler les leçons d’apprentissage.

En matière de ski, certains parents ont donc recours au moniteur. Pour les enfants âgés de moins de 5 ans, des leçons de demi-journée sont largement suffisantes. Pour ceux qui ont 6 ans et plus, ils peuvent prévoir toute une journée de ski, avec bien entendu une longue séance de pause. L’apprentissage du ski se fait en douceur et n’est pas du tout compliqué. Il suffit de comprendre le fonctionnement de la glisse, du freinage et du virage. Lors de la première étape de l’apprentissage, le moniteur habitue le skieur apprenti à la préparation.

Le skieur doit savoir comment s’habiller et doit connaitre les éléments importants à prendre en compte pour bien s’habiller. A titre d’exemple, la température et le temps prévu pour aller skier conduiront à fixer le type de chaussettes, des gants à porter, et les aliments à prévoir. Ensuite, le skieur va connaitre ce que c’est l’encastrement des pieds dans les bottes de ski. La sensation ne sera pas la même et dépendra de ce que les bottes soient louées ou achetées neuves. Il faut juste retenir que les chaussures doivent absolument être à la bonne taille, donc ni trop petites ni trop grandes au risque d’avoir des ampoules.

Et vérifiez bien que votre enfant n’ait pas mis les chaussures à l’envers, ça arrive fréquemment. Il faut aussi éviter les skis trop vieux et trop longs. De nos jours, les parents peuvent trouver facilement des équipements adéquats et modernes pour les premiers pas de ski de leurs enfants.

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Les étapes essentielles de l’apprentissage du ski

Pour l’apprentissage proprement dit, l’emboîtage bottes-ski est le premier défi de l’apprenti. Pour bien réussir cette étape, le skieur avec l’aide des deux bâtons doit mettre la pointe de pied en premier avant de donner un coup ferme du talon, pour donner une bonne fixation des bottes.

Ensuite, le skieur doit apprendre à se mettre en position de chasse-neige. Il s’agit pour le skieur de plier  légèrement les jambes, de rentrer les pieds vers l’intérieur ainsi que les skis tout en évitant que ces derniers se touchent. En même temps, le skieur doit presser les arrêtes internes de ses skis, afin qu’il puisse  maîtriser sa vitesse et sa trajectoire.

Dès que l’apprenti aura acquis le mécanisme du chasse-neige, il pourra affronter sans peur la piste. Mais comme vos premiers pas en patinage ou en patins à roulettes, les chutes peuvent arriver lors de vos premiers pas en ski. Dans la plupart des cas, si le skieur reste en position de chasse-neige, la vitesse est limitée et il n’y a rien à craindre. Les apprentis qui tombent font rarement des chutes douloureuses.

Après seulement deux séances, vous serez déjà capable de descendre une petite piste, surement en position de chasse-neige, mais sans tomber pour l’essentiel. Ce sera votre première victoire, vous serez alors très fier de vous et vous aurez hâte de revenir le lendemain pour devenir un bon skieur.

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Article publié par La bonne copine