Les bobos de l’été : entorses et fractures

Un été dans le plâtre n’est pas du tout agréable

19 juillet 2011

Sur la plage, en forêt, à vélo, à moto ou même à pied, il suffit d’un mouvement malencontreux ou d’un accident, et vous pouvez-vous faire une entorse, voire une fracture. Douleur vive, craquement, évanouissement : faites appel aux secours d’urgence. En attendant, vous pouvez réduire les dégâts et soulager le blessé. Voici quelques conseils pour les premiers secours.

Une entorse à refroidir

Vous ne faites pas attention, vous marchez, vous tombez dans un trou et vous vous tordez la cheville. Résultat : ligaments distendus, peut-être déchirés. Une douleur vive se fait sentir, accompagnée d’un œdème et même d’un hématome.

Faites-vous ramener à votre point de départ. Reposez-vous et allongez-vous. Mettez de la glace dans une poche en plastique ou dans une vessie, que vous envelopperez dans un linge ou dans des compresses (pour éviter la brûlure par le froid). Mettez-la sur l’articulation gonflée pendant vingt minutes toutes les heures en attendant les premiers soins ou votre arrivée à l’hôpital.

Si la douleur est vive, le médecin vous demandera d’effectuer une radio de l’articulation pour voir s’il n’existe pas une fracture. Sinon, une attelle ou une orthèse semi-rigide protègera votre articulation sans gêner la mobilité. Ne serrez pas le bandage trop fort pour permettre au sang de circuler. Lorsque vous dormez, surélevez  votre cheville.

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Plus grave : une fracture. Les premiers secours

Une fracture est une rupture d’un os des membres. Il peut s’agir d’une fracture fermée (c'est-à-dire sans plaie associée) ou d’une fracture ouverte, et vous pouvez en plus avoir une infection. En général, on se fracture facilement le poignet, le col du fémur, le bras, la cheville et la jambe.

On reconnaît la fracture par un craquement et une vive douleur lorsqu’on tente de bouger le membre touché. De plus, ce dernier gonfle et se déforme rapidement. Une radiographie diagnostiquera la fracture. S’il s’agit d’une fracture ouverte, il faut la recouvrir d’un linge propre ou de compresses, que vous fixerez avec une bande.

Le premier geste à faire est d’appeler les pompiers ou le SAMU. En attendant, et si vous pouvez vous déplacer ou que vous êtes transportable, on peut vous évacuer, mais ceci peut aggraver les lésions, et il faudra auparavant immobiliser le membre cassé. Si au contraire il est impossible de vous déplacer, attendez les secours. Seuls les professionnels pourront faire face à la situation.

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Entorse, foulure ou fracture ?

L’entorse est la blessure d’un muscle ou d’un ligament, mais aussi d’un  tendon ou des tissus mous qui entourent vos articulations du coude, des chevilles, des genoux, des doigts et des orteils.

La foulure est l’étirement d’un muscle. Elle est douloureuse, mais moins que l’entorse et la fracture. La fracture, quant à elle, est la cassure d’un os.

Toutes provoquent de la douleur et une enflure, et il est parfois difficile de savoir à quel type de blessure nous avons affaire. Il peut s’agir des trois en même temps. L’entorse et la foulure peuvent être traitées à la maison, mais la fracture nécessite une hospitalisation. Le bon réflexe est d’aller voir un médecin.

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Article publié par La bonne copine

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