Les aliments détox de printemps

Les légumes

Du côté des légumes, la liste est également très longue :

– L’asperge renferme une bonne quantité de fibres. Ceci lui vaut de soutenir les reins dans leur fonctionnement, aidant ainsi l’organisme à se débarrasser des toxines.

– La carotte est un légume possédant la particularité de contenir une forte dose d’antioxydants. En plus de participer au fonctionnement du foie, elle stimule le transit intestinal.

– Le haricot vert est parfait pour ceux qui souhaitent profiter des vertus des minéraux. Ce légume possède des vertus dépuratives et contribue au bon fonctionnement des reins.

– Le concombre, à l’instar du haricot vert, affiche une forte teneur en minéraux. Il est également très efficace pour dépurer le corps.

– Le pissenlit et l’artichaut apportent une aide précieuse dans le bon fonctionnement du foie. En ce sens, ils contribuent à l’élimination des toxines qui polluent le corps et soutiennent l’organisme dans la digestion, dans la défense immunitaire, dans le cycle hormonal sans oublier le cycle énergétique.

– Le radis participe également au bon fonctionnement du foie. Il renferme par ailleurs du soufre possédant la vertu d’améliorer le processus de digestion.

L’eau

Mis à part les aliments cités précédemment, l’on ne saurait ne pas mentionner l’eau qui est un élément essentiel dans le cadre d’un régime détox du printemps. Il est important de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Elle peut également être consommée sous forme d’infusion de thé vert – sans sucre bien sûr –, sous forme de tisane ou sous forme de bouillon de légumes.